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Allergie aux pollens : causes ? symptômes ? réflexes à adopter ?

Chaque année en France, 20% des enfants et 30% des adultes souffrent d’allergies aux pollens avec des symptômes plus ou au moins grave.

Les causes / la présence du pollen dans l’air :

Les pollens sont émis par les végétaux tels que des arbres / arbustes / herbacés au moment de leur reproduction. Ils ne sont pas tous allergisants.

Les pollens ne sont présents dans l’air que pendant une partie de l’année. Leur présence varie selon la région et le climat. 

Par temps sec, la quantité de pollens dans l’air est plus importanteEn temps de pluie, la quantité est réduite puisque la pluie les faits tomber au sol, donc pas de présence dans l’air.

Les 3 grandes périodes polliniques :

  • Fin d’hiver : Janvier / Février 
  • Printemps : Mars / Avril / Mai / Juin
  • Fin d’été / Début de l’automne : Août / Septembre / Octobre

Les régions les plus touchées par le pollen :

(Données du 20 avril 2022)

https://www.pollens.fr

Vous pouvez suivre tous les jours l’évolution de la présence de pollens dans l’air sur le site :

https://www.pollens.fr/

Les symptômes liés au pollen :

Les symptômes de l’allergie au pollen touchent essentiellement les voies respiratoires (nez, gorge, bronches) et les yeux :

  • Rhume des foins ou rhinite allergique : démangeaisons, écoulement du nez, nez bouché, éternuements.
  • Asthme : respiration sifflante, toux, difficultés respiratoires, oppression thoracique.
  • Conjonctivite : démangeaisons, rougeur, larmoiement.
  • Toux.

Les réflexes pour limiter les risques d’allergies :

  • Évitez les longues promenades en extérieur et préférez les sorties le matin.
  • Ne sortez pas les cheveux mouillés, les pollens aiment l’humidité.
  • Ne vous frottez pas les yeux.
  • Port de masque (masque spécial contre le pollen).
  • Faites un bilan auprès d’un allergologue.
  • Ne faites pas sécher votre linge dehors.
  • Évitez de tondre la pelouse en pleine journée.
  • Évitez tout effort physique important en extérieur.

Des traitements existent pour diminuer les symptômes liés au pollen, En cas de doute parlez-en avec votre médecin traitant afin d’obtenir une ordonnance.

https://solidarites-sante.gouv.fr/sante-et-environnement/air-exterieur/pollens-et-allergies/article/effets-des-pollens-sur-la-sante

https://www.cerballiance.fr/fr/blog/allergies/lallergie-au-pollen-causes-et-symptomes

https://www.santemagazine.fr/sante/maladies/allergies/allergies-respiratoires/allergie-au-pollen-de-bouleau-comment-se-proteger-916928

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